Yogatherapie biedt steun aan iedereen die bezig is met een herstelproces. Dit geldt voor een proces op fysiek, mentaal en emotioneel gebied. Yoga als therapievorm zorgt ervoor dat je meer kennis krijgt van je lichaam. Door deze bewustwording kun je ervaren waar de disbalans zicht bevindt in je lichaam. Samen werken we aan het verdwijnen van de disbalans.
Het begeleidingstraject richt zich op:
- Bewustwording
- Inzicht
- Acceptatie
- Transformatie
Yogatherapie is geschikt voor mensen die problemen met hun lichaam ervaren. Dit zijn problemen die voor fysieke en mentale klachten zorgen. Yoga heeft een helende werking op energetisch niveau en heelt het lichaam van binnenuit. Energetisch houdt in dat er gebruikt wordt gemaakt van de energie in- en om de mens.
Onderzoek toont aan dat yogatherapie helpt bij:
- Lage rugpijn
- Nek- en schouderpijn
- Zware bekkenbodem
- Menopauze
- Menstruatieproblemen
- Burn-out
- Depressie
- Angstaanvallen
- Fibromyalgie
Werkwijze
Voorafgaande van het begeleidingstraject vindt een intakegesprek plaats. Hierin wordt vastgesteld wat de doelstellingen, thema’s en de duur van het traject zullen zijn. Er wordt een programma op maat samengesteld en wordt wekelijks aangeboden in lessen van 90 minuten.